Für wen ist Coaching?

Coaching ist für Menschen, die mitten im Leben stehen, die sich privat oder beruflich weiterentwickeln möchten, die ihre persönlichen Herausforderungen und Probleme lösen möchten, die mehr Wohlbefinden und mehr Selbst-Bewusstsein entwickeln möchten.

Coaching ist für Menschen, die ihre Ressourcen (Fähigkeiten, Stärken, Optionen etc.) ausbauen und bewusster nutzen möchten. So können die eigenen Kompetenzen und Anlagen erkannt und verbessert werden und das Leben erfolgreicher gestaltet werden.

 

Was kann Coaching nicht?

Coaching kann dir deine Themen oder Probleme nicht abnehmen oder für  dich lösen. Doch ein Coach kann dich dabei unterstützen, mit  dir zusammen neue Bewältigungs- und Lösungsstrategien zu finden, deine Lebenssituation zu verbessern, oder neue Perspektiven zu entwickeln.

Coaching ist keine Psychotherapie und heilt keine Krankheiten, sondern es verhilft zu vertieften Erkenntnisse über sich selber und zeigt Entscheidungsmöglichkeiten auf.

 

Wie unterscheidet sich Coaching von einer normalen Beratung?

Der Coach (Berater) vermittelt in erster Linie kein Expertenwissen, sondern berät den Ratsuchenden auf eine Weise, damit dieser anhand eigener Ressourcen (Wissen) eine Lösung findet.

 

Ziele von Coaching:

● Perspektivenwechsel

Häufig findet man alleine keine neuen Sichtweisen auf eine länger vorherrschende Situation oder auf ein Problem. Um persönliche Fragestellungen zu klären und um sich in Bezug auf ein Thema weiter zu entwickeln, ist eine Veränderung der Perspektive hilfreich. Dank der Unterstützung eines Coachs kannst du deine Sichtweise erweitern, neue Wahlmöglichkeiten finden und abgewogene Entscheidungen treffen.

 

● Selbstreflexion anregen

Viele Wünsche und Ziele können wir selbständig erreichen, früher - oder später ... Mit Coaching klappt das einfacher und schneller. Ganz besonders hilfreich ist ein Coaching, wenn es um wichtige oder grundsätzliche Entscheidungen geht, welche gut reflektiert, also innerlich abgeklärt werden möchten. Coaching verhilft zu innerer Klarheit.

 

● Selbstkompetenz und Persönlichkeitsentfaltung

Themen wie Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, sich durchsetzen, sich abgrenzen, Nein sagen, Herausforderungen bewältigen, Blockaden und Hemmnisse überwinden, Sinnfragen u.a.m. können mit Coaching intensiv reflektiert werden, und es wird eine nachhaltige Entwicklung angeregt.

 

● Motivation fördern

Wir haben oft Ideen und Wünsche (sei es z.B. eine berufliche Neuorientierung oder das Durchhaltevermögen zum Abnehmen oder selbstsicherer werden etc.), welche wir nicht oder nicht lange aktiv verfolgen. Coaching ist besonders gut geeignet, um unsere Motivation zu fördern. Einerseits indem wir neue Erkenntnisse in Bezug auf unser Thema gewinnen, andererseits durch die Verbindlichkeit einer Begleitperson. Nicht umsonst sind die 'ursprünglichen' Coachs umfassende Sporttrainer, die zu Höchstleistungen anregen. Heute ist daraus Coaching für alle Lebensbereiche gewachsen, da die Steigerung der Motivation nicht nur im Sport, sondern in allen Lebensbereichen als nützlich und sinnvoll erkannt wurde.

 

● Ressourcen- und Lösungsorientierung

Gerade in Bezug auf Selbstkompetenzen kommt es vor, dass man immer wieder in eine negative Selbstwahrnehmung rutscht. Der innere Kritiker kann sich sehr hinderlich bis vernichtend auswirken. Mit Coaching können neue Denkmuster erarbeitet werden, welche helfen, eine positive Haltung zu dir selbst und zu deinen persönlichen Anlagen zu gewinnen.

 

● Hilfe zur Selbsthilfe (Empowerment)

Das bedeutet, wer ein Coaching in Anspruch nimmt, wird angeleitet seine Fähigkeiten und Stärken zu erkennen und diese für seine Zwecke einzusetzen. Jede Person trägt die Antwort auf ihre Themen in sich; mit Hilfe von Coaching findest du deine eigenen Antworten.

 

● Verbesserung der Lebensqualität

Coaching bringt mehr  Lebensqualität, unabhängig vom individuellen Ausgangspunkt.