Mit einem Perspektivenwechsel kannst du dein Bewusstsein erweitern. Eine Art dies zu tun, ist quasi aus dir heraus zu treten und dich sowie die aktuelle (Problem-)Situation wie von oben zu betrachten. Man nennt dies, etwas aus der Meta-Ebene anzuschauen - statt mitten im Geschehen drin zu stecken, mit den oftmals verwirrenden bis überwältigenden Gefühlen. Die Meta-Ebene ist ein sachliches Betrachten und Hinterfragen der Interaktionen aller Beteiligten. Aus dieser losgelösten Sichtweise kannst du dein eigenes Verhalten wie auch jenes der anderen reflektieren und dir über Verhaltensmuster und -abläufe, Gedanken, Gefühle und Reaktionen klar werden. Mit den neuen Erkenntnissen kannst du dann bewusst neue Handlungs- und Verhaltensweisen wählen, die lösungsorientiert sind und zur Verbesserung der Interaktionen beitragen.