Wasser trinken ist wichtig, damit der Körper gut funktionieren kann. Es regt den Stoffwechsel an und hilft, den Körper auch von innen zu reinigen. Die empfohlene Trinkmenge schwankt zwischen mind. einem bis drei Liter pro Tag, wobei es auch davon abhängt, was man sonst noch zu sich nimmt (Früchte, Gemüse oder Trockenprodukte) oder wieviel man schwitzt. Wenn uns empfohlen wird, viel zu trinken, dann ist reines Wasser gemeint. Schliesslich verwenden wir auch weder Kaffee, Süssgetränke noch Fruchtsäfte usw., wenn wir das Haus oder Auto reinigen, sondern Wasser!